Касис 125 г

Плодът е сладко-кисел.. Касисът има най-много витамини от всички други плодове. Той е 4—5 пъти по-богат на витамини от ягодата и лимона, 20 пъти — от вишната, 10 пъти — от ябълката, 100 пъти — от гроздето. Съдържа най-много витамин С, който прави храносмилането по-лесно. От плодовете на касиса се правят сиропи, сокове, вино и компоти.