Био ядки от Елда Био свят 250 г

Елда, наричана още гречка е вариво, богато на желязо, калций, магнезий, цинк и др., както и на мощни природни антиоксиданти. Съдържащите се в нея вещества укрепват стените на кръвоносните съдове, спомагат за извеждането на лошия холестерол и йоните на тежките метали от кръвта. Тя е препоръчителна храна при и срещу разширени вени и хемороиди. Консумацията на елда се препоръчва при анемични състояния, ревматизъм, артрит и срещу атеросклероза, хипертония, подпомага функционирането на щитовидната жлеза, кръвообръщението, имунната система и доброто зрение. Гречката е и частичен заместител на месото поради високото си съдържание на желязо. Ето защо био ядките от елда представляват чудесна здравословна закуска, като се добавят към био соева напитка, плодов сок, кисело или прясно мляко, както и в микс с други ядки, сушени плодове, мюсли и др. Ядките могат да се добавят към сладкиши, хляб, ястия, салати.

 

Хранителни стойности за	100 г
Енергийност (ккал/kJ)	336/1425
Въглехидрати (г)	71,5
от които захари (г)	0,3
Мазнини (г)	1,73
от които наситени (г)	0,4
Протеини (г)	10
Сол (г)	0