Плодове и зеленчуци

Няколко причини да консумираш плодове и зеленчуци ежедневно

Неслучайно е казано, че „човек е това, което яде“. Начинът на хранене се отразява пряко върху твоето здраве, кондиция и дори красота. Ежедневното консумиране на плодове и зеленчуци трябва да се превърне в задължителна практика за теб, ако искаш да гарантираш своето благосъстояние и отлична физическа и ментална форма. Ето няколко основателни причини да консумираш плодове и зеленчуци всеки ден:

Прочети още

1. Причини да консумираш плодове и зеленчуци ежедневно: Богати са на витамини и минерали – няма да откриеш по-добър източник на витамини и минерали от пресните плодове и зеленчуци. Те съдържат големи количества витамини A, C, E, както и вещества като магнезий, фосфор и цинк. Консумирането на плодове и зеленчуци на ежедневна база ще подсили твоя имунитет и ще те предпази от прихващане на най-различни болести и зарази.
2. Причини да консумираш плодове и зеленчуци ежедневно: Налице е огромно разнообразие – на пазара можеш да намериш огромно разнообразие от плодове и зеленчуци. Започвайки от традиционни такива, виреещи по нашите земи (краставици, домати, ябълки, круши), и стигайки до по-екзотични видове (банани, портокали, авокадо). Така че няма нужда да консумираш нещо, които не обичаш. Просто избери тези плодове и зеленчуци, отговарящи в максимална степен на вкусовете и предпочитанията ти, и ги добави към ежедневното си меню.
3. Причини да консумираш плодове и зеленчуци ежедневно: Подобряват красотата и блясъка на кожата – редовното консумиране на плодове и зеленчуци ще ти помогне да подобриш красотата и блясъка на своята кожа. Съдържащите се в тях антиоксиданти неутрализират не само вирусите и бактериите, но също така и негативните ефекти върху кожата от слънчевите лъчи и естествените процеси на застаряване. Благодарение на пресните плодове и зеленчуци ще се радваш на мека, еластична и приятна на външен вид кожа.
4. Причини да консумираш плодове и зеленчуци ежедневно:Спомагат за отслабване и влизане във форма – ако заместиш висококалоричните преработени храни, които по принцип консумираш в ежедневието си, с плодове и зеленчуци, ще ти е доста по-лесно да се справиш с излишните килограми и да влезнеш във форма. Съдържанието на калории в повечето плодове и зеленчуци е значително по-ниско в сравнение с това в преработените храни. От друга страна, и плодовете, и зеленчуците, съдържат достатъчно количество фибри, и консумирането им ще те държи сит дълго време след самото хранене.

Какво ти предлага онлайн супермаркет Supermag в категория „Плодове и зеленчуци“?

Supermag е първият онлайн супермаркет на територията на България. Нашата цел е да предоставим на потребителя всички преимущества от пазаруването онлайн – бързина, удобство, голямо разнообразие от продукти, изгодни цени и т.н. Виж какво можеш да откриеш в категорията ни „Плодове и зеленчуци“:

плодове – в категорията ни „Плодове и зеленчуци“ се съдържа изключително богата и разнообразна гама от плодове. Банани и екзотични плодове, диня, пъпеш и грозде, праскови, нектарини и сливи, ябълки и круши, ягоди и горски плодове. Предлагаме и специални миксове от сезонни плодове, в които е подбрано всичко най-търсено през съответния сезон.

зеленчуци – що се отнася до зеленчуците, отново предлагаме пълна гама от продукти, в която можеш да откриеш всичко необходимо. Домати, краставици, зеле, картофи, лук и чесън, моркови, тиквички и патладжани, чушки, царевица и т.н.

био плодове и зеленчуци – в специална подкатегория сме отделили подбраните от нас био плодове и зеленчуци. Това са плодове и зеленчуци, за които можеш да бъдеш сигурен, че са отгледани в напълно естествена среда и без никакви пестициди. Плодове и зеленчуци, които са максимално полезни за човека и оказват силен благотворен ефект върху здравето и кондицията му.

пресни подправки – в категория „Плодове и зеленчуци“ сме добавили също така пресни подправки от най-високо качество. Подправки, които ще бъдат идеалното допълнение към твоите салати и ястия.

маслини и маслинова паста – маслините са изключително полезни за сърдечното здраве, за костите, за борбата с килограмите и т.н. В категорията ни „Плодове и зеленчуци“ можеш да откриеш широка гама от маслини и маслинови пасти, произведени по последни стандарти.

сушени плодове и зеленчуци - сушените плодове и зеленчуци могат да се консумират през студените месеци от годината. По този начин целогодишно ще имаш възможност да похапваш любимите си плодове и зеленчуци, и да си гарантираш всички съдържащи се в тях полезни вещества.