Първи свободен час

Кафето е сред най-любимите напитки, но също така и една от най-пренебрегваните в здравословно отношение. Факт – кафето има няколко сериозни ползи за здравето, ето някои от тях:

1. Хората, които пият кафе са по-устойчиви на някои хронични заболявания

Редица изследвания показват, че кафето има отношение към намаляване риска от заболявания като диабет тип 2, Паркинсон, някои видове рак и дори инсулт.

2. Кафето е достъпно навсякъде и за всички

Някои лекарства и фармацевтични продукти са ограничени в определени демографски райони, с кафето не е така. То се консумира в най-различни части на света.

3. Тайната не е в кофеина

Ползите на кафето се оказва, че не се крият в кофеина. Според някои изследвания, безкофеиновото кафе носи същите предимства.

4. Намалява риска от сърдечни проблеми

Кафето регулира сърдечния ритъм и по този начин намалява риска от инсулт и сърдечни заболявания.

5. Кафето може да помогне в намаляване риска от Алцхаймер и деменция

Изследователите не са съвсем сигурни защо хора, които пият по 3-5 чаши кафе дневно имат 65% по-нисък риск от деменция и Алцхаймер в сравнение с тези, които не пият кафе.

6. Може да намали риска от заболявания на черния дроб

Кафето доказано може да намали риска от цироза и рак на черния дроб. Учените и тук не са сигурни точно защо.

7. И едно погрешно схващане...

Смята се, че кафето може да доведе до спонтанен аборт и други проблеми при бременни жени. Това е погрешно. И въпреки това, бременни и кърмещите жени е препоръчително да пият безкофеиново кафе.




Supermag.bg
Снимка: sxc.hu




Вижте още:

Полезните предимства на билковия чай

Защо месото е полезно?

10 предимства на пчелния мед

Положителните страни на забранените храни