Първи свободен час
![](/img/icon-close-app-box.png)
7 здравни предимства на кафето
![](https://m.supermag.bg/images/text_recipe/predimstva-na-kafeto.jpg?w=250)
Кафето е сред най-любимите напитки, но също така и една от най-пренебрегваните в здравословно отношение. Факт – кафето има няколко сериозни ползи за здравето, ето някои от тях:
1. Хората, които пият кафе са по-устойчиви на някои хронични заболявания
Редица изследвания показват, че кафето има отношение към намаляване риска от заболявания като диабет тип 2, Паркинсон, някои видове рак и дори инсулт.
2. Кафето е достъпно навсякъде и за всички
Някои лекарства и фармацевтични продукти са ограничени в определени демографски райони, с кафето не е така. То се консумира в най-различни части на света.
3. Тайната не е в кофеина
Ползите на кафето се оказва, че не се крият в кофеина. Според някои изследвания, безкофеиновото кафе носи същите предимства.
4. Намалява риска от сърдечни проблеми
Кафето регулира сърдечния ритъм и по този начин намалява риска от инсулт и сърдечни заболявания.
5. Кафето може да помогне в намаляване риска от Алцхаймер и деменция
Изследователите не са съвсем сигурни защо хора, които пият по 3-5 чаши кафе дневно имат 65% по-нисък риск от деменция и Алцхаймер в сравнение с тези, които не пият кафе.
6. Може да намали риска от заболявания на черния дроб
Кафето доказано може да намали риска от цироза и рак на черния дроб. Учените и тук не са сигурни точно защо.
7. И едно погрешно схващане...
Смята се, че кафето може да доведе до спонтанен аборт и други проблеми при бременни жени. Това е погрешно. И въпреки това, бременни и кърмещите жени е препоръчително да пият безкофеиново кафе.
![]() |
Supermag.bg
Снимка: sxc.hu
![]() |
Вижте още:
Полезните предимства на билковия чай
Защо месото е полезно?
10 предимства на пчелния мед
Положителните страни на забранените храни