Първи свободен час

Най-добрият избор, който да направите между органик и неорганик храните е...

1. Мляко

Всички знаем колко полезно е млякото и колко важни за здравето съставки притежава. Био млякото има значително повече полезни вещества и с цели 68% повече омега-3 мастни киселини от другото.

2. Плодове

Плодовете, особено ягодите, ябълките и прасковите са за предпочитане в био вариант. В органик и био храните няма остатъци от пестициди.

3. Зеленчуци

При зеленчуците положението е аналогично на това при плодовете – нуждаем се от полезните им вещества, но химията в състава им ни вреди.

4. Яйца

Био яйцата гарантират, че в състава им не присъстват никакви хормони и антибиотици.

5. Месо

Месото с етикет “органик” или “био” също не съдържа антибиотици, с които се инжектират животните.

6. Вино

По-натурално – по-малко пестициди. И нали знаете, от хубавото вино не се получава махмурлук.

7. Кафе

Кафето е сред най-третираните с химични вещества храни. Био кафето се добива от почва без остатъци от пестициди и други вредни химични вещества.




Supermag
Снимка: Flickr




Вижте още:

5 причини да изберем био храните

Какво са биопродуктите?