Първи свободен час

Рискове и ползи от кафето


Кафето е здравословна напитка, за която проучванията са показали, че може да попречи на инсулти и дори да помогне да живеем по-дълго. Но както знаем - всичко идва от количеството.
Едно ново проучване показва, че кафето определено действа добре, но за съжаление само до три чаши на ден..
При направени изследвания проследяващи навиците на живот на близо 45 000 души, на възраст от 20-87, от 1979 до 1998 г., както и смъртни случаи от всички причини до 2003 г., изследователите установили, че тези на 55 години които консумирали повече от 28 чаши кафе на седмица вероятността заа смърт е била два пъти по-голяма в сравнение с не пиещите..
Което не значи, че трябва да спрем да пием кафе. Просто повратната точка е три чаши на ден. При по-голяма доза започва и да влияе в голяма степен на съня което е вредно за организма.
Но да не забравяме: Доказано е, че редовната консумация на кафе може да забави появата на диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, Паркинсон, болестта на Алцхаймер, както и някои форми на рак.