Първи свободен час
Кето пържени филийки и шоколадов сироп
Необходими продукти за хляба:
- 220 гр. бадемово брашно
-
6 яйца
-
1 с.л. бакпулвер
-
7 с.л. масло от авокадо
-
6 с.л. еритритол на прах
-
2 ч.л. екстракт ванилия
-
1 ч.л. канела
-
щипка сол
За пържените филийки:
- 2 яйца
- 100 мл бадемово мляко
- 1 с.л. ванилов екстракт
За кето шоколадов сироп:
- 1 чаша вода
- 80 гр. ксилитол - може да се добави и друг кето подсладител, но сиропа ще бъде малко по-течен
- 85 гр. какао
- 1 с.л. ванилов екстракт
Начин на приготвяне:
- Започваме с приготвянето на кето хляба. В купа се смесват всички сухи съставки и се разбърква добре. Прибавят се яйцата. Разбърква се, докато се получи еднородна смес.
- Добавя се ванилията и олиото от авокадо и отново се разбърква добре.
- Малка тавичка за хляб се покрива с алуминиево фолио. Така хляба, ще се изпече по-равномерно. След което се намазва с мазнина, поставя се хартията за печене и се изсипва сместа. Разпределя се добре във формата и се поръсва с малко канела по желание.
- Хлебчето се пече в предварително загрята фурна за около 30-50 мин. на 175 градуса. Проверява се винаги с клечка! Ако не остава нищо по нея, значи хлебчето е готово!
- През това време се приготвя кето шоколадов сироп! В малка тенджера се смесват водата, какаото, подсладителят и солта. Оставя се сместа да заври и да се сгъсти леко. Не трябва котлона да бъде на прекалено силна степен! Когато се сгъсти се изключва котлона, добавя се ванилията и се оставя сместа да изстива.
- Когато хлебчето е готово - изважда се от тавичката и се оставя да изстива. След това се реже на филийки. Приготвя се сместа за пърженето.
- В купа се добавят и смесват добре всички съставки - яйцата, бадемовото мляко, може да се използва и друг вид ядково мляко, ванилията и канелата, която отново е по желание!
- Първо се намазва с масло тигана, може и с друга мазнина, след което всяка филийка се потапя щедро в яйчената смес. Филийките се запържват сравнително бързо, затова се пържат на по-слаб котлон, за да не изгорят!
Може да се прибавят различни сладка, конфитюри, мармалади, плодове, шоколадовият сироп, който приготвихте, кленов сироп, сладолед, мед, и всичко, което обичате!
Намерете още КЕТО продукти, ТУК>